早报联合首页

影视：早报联合首页，讲述了 "虽然说，四分卫绝对不是越重越好的一个位置；但足够的体重和吨位，却能够使得四分卫在撞击和对抗之中，避免更多受伤，也避免更多失误。至于肌耐力、爆发力等身体天赋，则与运用的每一个环节都息息相关。一年前，陆恪的身体数据是193厘米，78公斤；现在，陆恪的身体数据则是193厘米，85公斤。如此身高体重比，在篮球比赛的正面对抗之中，往往也难以占据上风；而在对抗程度更加激烈、更加粗暴的橄榄球比赛之中，就更是全面不占优势了。增加体重，增加肌肉，这一直都是陆恪日常训练的努力目标。但是，因为体质的关系，陆恪的增重效果始终缓慢而艰巨，得到系统的一年时间里，三百六十五天，每天都坚持不懈地训练，没有一天懈怠；同时还辅佐增加肌肉的食谱，鸡胸肉已经吃到想吐了，蛋白粉更是必须闭上眼睛才能喝得下去，成效却依旧差强人意。最鲜明的对比就是，洛根-纽曼。训练强度只有陆恪的一半，食谱则是无比相近的，但洛根在短短三个月之内达到的增重效果，陆恪却必须花费一年的时间才能达到。果然是没有比较就没有伤害。对阵西雅图海鹰的比赛，这不仅仅是陆恪第一场nfl的正式比赛，而且还是陆恪职业生涯第一次打满全场。五记达阵，横扫的胜利，看起来风光无限，但只有陆恪自己知道，他的体能已经达到了极限，几乎透支，而且强度对抗之后留下的后遗症，估计明天还要再继续按摩放松才行。物理素质，物理素质，物理素质。以前是陆恪的短板，现在依旧是陆恪的短板，在未来不短的一段时间里，情况也不会有本质的改变。....

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